Грибы в сметане

101 ккал на 100 гр.Ингредиенты:500 г новых грибов1/2 стакана сметаны25 г сыра1 чайную ложку муки2 столовые ложки маслаИзготовление:1. Духовку подогреть до 200°С2. Грибы очистить, помыть и ошпарить жаркой водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, порезать грибы ломтиками, посолить и обжарить на ма

Салат с сыром Гауда, томатами и свежайшим базиликом

Ингредиенты:Макароны - 200 гМайонез - 1/2 стаканаМолоко - 1/2 стаканаУксус - 4 столовые ложкиСоус Адобо из красноватого перца - 1,5 чайной ложкиТоматы - 10 штСыр "Гауда" - 225 гБазилик - 12 листиковИзготовление:1. Отварите макароны в подсоленной воде до полумягкого состояния.2. Для заправ

Салат с куриной грудкой

Ингредиенты на 4 порции:- Китайский салат (китайская капуста) 300 г- Перец сладкий красноватый (паприка) 1 шт.- Яблоки (160 г) 2 шт.- Растительное масло 20 мл- Чеснок дольки 1 шт.- Куриное филе 200 г- Соль морская 3/4 ч.л.- Перец темный молотый 1/2 ч.л.- Йогурт натуральный 125 мл- Горчица дижонская

Жаркий энергетический банан

Ингредиенты:Молоко 1 л,бананы 2 шт.,корица в палочках 1 шт.,мускатный орешек по вкусу.какао 1 ч. ложка.Изготовление:Молоко поставить нагревать в кастрюле.Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орешек.Банан пюрировать в блендере либо отлично размять вилкой.Когда молоко основательно прог

Рыбы либо мясо? Что предпочитаете?

25 гру 2014 об 11:00| Мені подобається 93 16 коментарів Никита Прохладный ФРУКТОВ! 25 гру об 11:01| Вика Обиход Мясо))) 25 гру об 11:02| 1 Саша Сахар Если б меня спросили, от чего я готова отрешиться на всю жизнь: от рыбы либо от мяса, я бы отказалась от мяса (далее…)

РИСОВАЯ ДИЕТА

Рисовая диета популярна в почти всех странах мира, правда, смотрится она всюду малость по-разному.Я предлагаю японский вариант этой диеты.Замочи на ночь стакан кофейного риса, а наутро отвари его без соли и специй. Этим рисом ты должна питаться в течение денька через каждые два часа. Когда станет с

ЖИРО-СЖИГАЮЩИЙ СУП

Ощутите прилив энергии и здоровья.Очень принципиально, чтоб те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели конкретно в те деньки, в которые их необходимо есть.Прибегать к семидневной диете можно так нередко, как вам охото. Если вы ее оборвали, начинайте опять с первого денька.РЕЦЕПТ ЖИРО-СЖИГАЮЩ

Диета для пуска обмена веществ

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит конкретно жир, итог навечно, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)— Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г— До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:все овощи, не считая картофелявсе фрукты есть до 12:00–14:00виноград л

Малокалорийный чизкейк.

Ингредиенты:БазаПеченье \"Юбилейное\" - 150 гЯблоковый сок - 50 гКремовый слойТворог обезжиренный - 400 гЙогурт натуральный 1,5% - 350 гЯичко (большое) - 1 штКукурузный крахмал - 1,5 ст.ложкиСахарозаменитель - 8 пилюльЦедра и сок половины лимонаВанилинТакже будет нужно разъемная

Медовый напиток для бегунов

На 1 литр воды нужно:100 г меда½ чайную ложку поваренной солиКонцентрат для изготовления свежайшего напитка: 600 мл апельсинного сока (можно поменять яблоковым) + 1 чайная ложка морской соли. Перемешать и хранить в холодильнике. По мере надобности концентрат можно разбавлять — на 2 части конце