РИСОВАЯ ДИЕТА

Рисовая диета популярна в почти всех странах мира, правда, смотрится она всюду малость по-разному.

Я предлагаю японский вариант этой диеты.

Замочи на ночь стакан кофейного риса, а наутро отвари его без соли и специй. Этим рисом ты должна питаться в течение денька через каждые два часа. Когда станет совершенно невмочь, добавляй в свое скромное кушанье малость соевого соуса, но не сходу – так ты резвее очистишь организм.
Больше 2-ух дней попорядку на таковой диете «сидеть» нельзя, зато если ты продержишься, то «выметешь» из организма все избыточное, что немедленно отразится на твоем весе. Перед сном необходимо непременно пить очистительный чай и съедать несколько ягод чернослива, а в течение денька я рекомендую пить зеленоватый чай.

Рисовая диета возможно окажется тебе очень «суровой». Если ты без усилий просуществуешь на воде и рисе хотя бы денек и тебя не будут истязать мигрени и приступы беспомощности, означает, все в порядке – можно выдержать еще день. А вот если ты ощущаешь себя не наилучшим образом, не истязай себя и немедля заканчивай диету.

Карий рис – красивый источник «правильных» углеводов, которые помогают биться с излишним весом.
Так именуемые сложные углеводы должны составлять ровно половину дневного рациона. Источники
сложных углеводов – фрукты, овощи, бобовые, зерновой хлеб, неочищенный ячмень и перловая крупа.

ЕЩЕ КОЕ-ЧТО

Я подскажу для тебя очередной разгрузочный рецепт, в его базе тоже рис, но только смачно приготовленный.

Отвари карий рис, добавь малость корицы и бадьяна. Хурму нарежь кубиками и добавь к нашему блюду.
Латинское заглавие хурмы переводится как «пища богов», а древнейшие римляне знали толк в еде – они делали из хурмы хлеб, десерты, варенье и даже вино.

Незрелые плоды могут быть вязкими на вкус, чтоб избавится от этого, необходимо всего только заморозить фрукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *