Медовый напиток для бегунов

На 1 литр воды нужно:

100 г меда
½ чайную ложку поваренной соли

Концентрат для изготовления свежайшего напитка: 600 мл апельсинного сока (можно поменять яблоковым) + 1 чайная ложка морской соли. Перемешать и хранить в холодильнике. По мере надобности концентрат можно разбавлять — на 2 части концентрата 1 часть воды, или просто запивать минеральной водой без газа.

Выбирая, что пить после пробежки, не запамятовывайте о том, что напиток должен быть не только лишь полезным, да и смачным, потому ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения и не запамятовывайте о чувстве меры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *