Автор: Admin

1. Рафинированный сахарРафинированный сахар, который получают в итоге переработки свеклы и сладкого тростника, не напрасно считают одним из самых вредных товаров: в нем нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время он содержит много калорий. Сахар провоцирует развити

Ингредиенты:250г. творога1 ст. ложка сахара0.5 чайной ложки соли2 яичка взбить2 ст. ложки манной крупы0.5 стакана молокаМанку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтоб крупа набухла. Взбить яичка с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную ма

Нескончаемая стройность – это не миф, действительность. Как этого достигнуть. Предлагаем несколько обычных правил, соблюдая которые, вы можете ни в чём для себя не отказывать.1. В протяжении трёх недель ведите собственный обычный стиль жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите себе особый блокно

Желаете быть всегда в форме, но ленитесь делать упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда маленькая фитнес-программа янки Пита Секуа точно вам, потому что каждое упражнение производится всего по полторы минутки!Упражнение №1Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкило

Для того, чтоб смотреться как женщина с обложки, нужно взять себя в руки и перевоплотить уход за собой в неотъемлемый обряд. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем для тебя 5 упражнений, которые сделают твое тело безупречным.Упражнение 1Крепит ноги, ягодицы, талиюЛяг на спину, согни ноги в коле

Жир на боках смотрится достаточно неприятно. С ним тяжело биться даже опытным спортсменам. Но делать это необходимо. Главное – научиться этому. Во-1-х, необходимо отрешиться от лишнего употребления углеводов, сначала, сладкого и мучнистого – товаров с высочайшим гликемическим индексом (ГИ), показат

Это молочно-вегетарианская диета, которая отлично подходит для летнего горячего сезона. Рекомендуется использовать, не как основную, как разгрузочную.Действие: понижение веса без обезвоживания.Итог: 1-3 кг в неделю.Применение: 7-8 раз за месяц.Нужно: несладкие кисломолочные продукты, мед, фрукты, о

Зайчик — это не только лишь ценный мех…» Да-да, мы стопроцентно согласны с классиком! Крольчатина совсем не сложно усваивается и содержит много неподменных аминокислот. Большая часть калорий из блюда, приведенного ниже, приходится на сметану. Можно уменьшить ее количество на третья часть, разба

Для того, чтоб спаливать подкожный жир, а не терять воду из организма и мускулы нужно соблюдать правильное питание и использовать физическую нагрузку.Для того, чтоб спалить жир, нужно правильное питаниеМногие совершают первую и очень важную ошибку, очень уменьшают рацион питания и перебегают на низ

Семь советов, как оставаться юным как можно подольше. Все о значимости физических и интеллектуальных нагрузок, советы по уходу за кожей лица и количеству сна.1. Ешьте меньше и медлительнееСогласно данным British Medical Journal, около 84% людей, имеющих трудности с излишним весом, едят существенно