Рубрика: Макияж

1. Встаньте лицом к узенькой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медлительно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Потом опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться на нее; довольно всего только ка

Не забываем перед каждой тренировкой необходимо разогреть мускулы. Встаньте ровно, ноги совместно и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол. При всем этом упражнении мускулы растягиваются и становятся более эластичными и приготовленными для следующих упражнений.Упражнение 1. Можно

Капуста выходит очень смачной и мгновенно "сметается" с стола!Изготовление:Итак, нашинковать 2 кг свежайшей капусты, натереть 3-4 морковки на большой терке,4 зубчика большого зимнего чеснока порезать.Залить маринадом малость остывшим: на 1 литр воды - 1/2 стакана сахара,2ст.л большой

1 гру 2014 о 19:12| Мені подобається 160 4 коментарі Денис Филиппов www.youtube.com Дарья Бажанова Привет, меня зовут Даша! Я смотрю за своим здоровьем, за тем что кушаю, часто тренируюсь в тренажёрном зале. Готова вас мотивировать на таковой же образ жиз... 1 гру о 21:12| Дарина Колесникова Дев

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12-16 зефирок):3 пакетика желатина ( 30 гр )1 стакан прохладной воды2 чайные ложки ванилиначетверть чашечки сахарозаменителя3 яичных белкаРЕЦЕПТВлейте 1/4 стакана прохладной воды в неглубокую миску. Насыпьте желатин, дайте настояться 5 минут. Остатки доведите до кипения в маленький

1. Встаньте прямо, малость расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите ввысь одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и сделайте то же самое другой рукою. При всем этом голова должна быть чуток запрокинута. Сделайте упражнение 6 раз.2. Встаньте прямо, левая рука на п

• 100 г 58 ккал • Б 7.8 • Ж 0.4 • У 5.7 •Ингредиенты:большой красноватый грейпфрут — 2 шт.перец чили — 1 шт.маленький светлый изюм — 50 гфиле трески — 700 глук резанецветочки тимьяна — 2соль, перецрастительное маслоИзготовление:Разогреть духовку до 230 С. Очистить грейпфруты от кожицы, вырезать мяк

Кефирная диета является одной из самых фаворитных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант резвой кефирной диеты с более широким рационом:1,2,3 денек - кроме кефира можно употреблять вареный рис4,5,6 денек - кроме кефира можно употреблять вареную курицу без кожи7,8,9 д

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взор ориентирован ввысь. При подъеме – вдох, опускаясь в начальное положение – выдох.2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко подымайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в начальное по

Полин Нордин, одна из известнейших глобальных фитнес-моделей, предлагает дамам диету, которая поможет им всегда быть в форме. Эта диета подходит тем, кто тренится на постоянной базе и желает смотреться более рельефно, не испытывая при всем этом неизменного чувства голода.Сама Полин именовала свою д