Рубрика: Макияж

1. Ноги на ширине плеч, малость согнуты в коленях.Делать наклоны, Медлительно, по 10 в каждую сторону.(убирает избытки жира с боков - в народе именуемый "спасательный круг").2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медлительно одну ногу, потом другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пр

Не забываем перед каждой тренировкой необходимо разогреть мускулы. Встаньте ровно, ноги совместно и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол. При всем этом упражнении мускулы растягиваются и становятся более эластичными и приготовленными для следующих упражнений.Упражнение 1. Можно

Капуста выходит очень смачной и мгновенно "сметается" с стола!Изготовление:Итак, нашинковать 2 кг свежайшей капусты, натереть 3-4 морковки на большой терке,4 зубчика большого зимнего чеснока порезать.Залить маринадом малость остывшим: на 1 литр воды - 1/2 стакана сахара,2ст.л большой

1 гру 2014 о 19:12| Мені подобається 160 4 коментарі Денис Филиппов www.youtube.com Дарья Бажанова Привет, меня зовут Даша! Я смотрю за своим здоровьем, за тем что кушаю, часто тренируюсь в тренажёрном зале. Готова вас мотивировать на таковой же образ жиз... 1 гру о 21:12| Дарина Колесникова Дев

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12-16 зефирок):3 пакетика желатина ( 30 гр )1 стакан прохладной воды2 чайные ложки ванилиначетверть чашечки сахарозаменителя3 яичных белкаРЕЦЕПТВлейте 1/4 стакана прохладной воды в неглубокую миску. Насыпьте желатин, дайте настояться 5 минут. Остатки доведите до кипения в маленький

1. Встаньте прямо, малость расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите ввысь одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и сделайте то же самое другой рукою. При всем этом голова должна быть чуток запрокинута. Сделайте упражнение 6 раз.2. Встаньте прямо, левая рука на п

• 100 г 58 ккал • Б 7.8 • Ж 0.4 • У 5.7 •Ингредиенты:большой красноватый грейпфрут — 2 шт.перец чили — 1 шт.маленький светлый изюм — 50 гфиле трески — 700 глук резанецветочки тимьяна — 2соль, перецрастительное маслоИзготовление:Разогреть духовку до 230 С. Очистить грейпфруты от кожицы, вырезать мяк

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взор ориентирован ввысь. При подъеме – вдох, опускаясь в начальное положение – выдох.2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко подымайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в начальное по

Полин Нордин, одна из известнейших глобальных фитнес-моделей, предлагает дамам диету, которая поможет им всегда быть в форме. Эта диета подходит тем, кто тренится на постоянной базе и желает смотреться более рельефно, не испытывая при всем этом неизменного чувства голода.Сама Полин именовала свою д

миндаль (по 1 вовнутрь каждой рафаэлки)кокосовая стружкпванилинмед либо сах.зам по вкусутворог смешиваем с медом(сах.замом), добавляем ванилин,сказываем (влажными руками) шарики, вовнутрь шарика миндаль, все обваливаем в кокосовой стружке и на час в холодильник!Приятного аппетита!) (далее&