Рубрика: Макияж

• 100 г 50 ккал • Б 2.9 • Ж 0.7 • У 4.9 •Куриные грудки (порезать на мелкие куски)кефирсоль, перец, кориандр, малость горчицы1 вилок цветной капусты (отварить и сделать пюре)соль, перец, карри1 яичконежирный сыр (5%)Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтоб он с

ТВОРОЖНО-ГОРЧИЧНЫЕ!Творог - 100 гЖелтки вареные - 2 шт.Молоко - 50 гУксус, горчица, сольТворог растереть с желтками и молоком, добавить горчицу, уксус, посолить и перемешать. Заместо соли и уксуса можно взять чайную ложечку соевого соуса. Нанести смесь на хлебец либо цельнозерновой хлеб.Российс

Калорийность на 100 гр - 130 ккалИНГРЕДИЕНТЫ:- Вареное куриное филе - 300 гр- Мука - 50 гр- Яичко (некрупное) - 2 шт- Молоко - 150 гр- Сыр жесткий низкой жирности - 50 гр- 1/2 ч.л. разрыхлителя- Приправы (темный перец, карри, итальянские травки) - по вкусу- Соль - по вкусуРЕЦЕПТ:1) Куриное филе мел

*100 гр. / 136 ккал*чашечка кешью (лучше сырого)15 фиников без косточек (если финики недостаточно мягенькие, за ранее замочить в воде)½ столовой ложки экстракта ванили либо ванилина по вкусукокосовая стружка либо какао порошокДобавить кешью, финики и ваниль в блендер и измельчить до смеси густ

Не занимайся после пищи. Надевай одежку, не стесняющую движений. Будь напориста. Тонкий животик просит усилий, а итог появится через три недели при условии, что ты раз в день будешь уделять упражнениям 10 минут. И не останавливайся – мускулы пресса стремительно «расслабляются». Дыши верно: выдыхай

50 кКалВитаминный заряд бодрости принесет утром этот фруктовый напиток. Готовим яблоковый коктейль с бананом и апельсином.___Вам будет нужно:яблокоапельсинбанан100 мл свежайшего апельсинного сокалед___Изготовление:1. Очистить апельсин, порезать на кусочки, удалить косточки и пленки.2. Очистить ябло

Каждый денек делайте насыщенную двадцатиминутную зарядку:1) Упражнения рекомендуется делать на голодный желудок либо через 2-3 часа после пищи.2) Для занятий вам пригодятся скакалки, придется много прыгать, потому заниматься нужно в особом спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.3) Возьмите в

1. Каждый денек прибирайтесь в собственной комнате, выкидывая ненадобный хлам и поливая возлюбленные растения.2. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т. е. кубиками льда)3. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.4. Делайте утреннюю зарядку.5. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную м

Нужно просто внести в ваш обычный рацион питания 10 новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной еды и подавленного настроения вы расслабленно можете скинуть избыточный вес и уменьшиться в объемах всего за 2—4 недели!1. Витамин С – всему головаЕсли вы тренируетесь, то вам нужно потр

Ингредиенты:1 1/5 стакана овсяных хлопьев1/5 стакана сушеной черники (либо других ягод, сухофруктов)1/5 стакана размельченных орехов пекан1/3 стакана кокосовой стружки2 банана1 ч.л. ванили1 ст.л. яблокового уксуса2 ст.л. кокосового масла2 ст.л. меда щепотка солиКак приготовить безглютеновое печенье