9 часов - варёное яичко
11 часов - 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов - 100 гр. варёного мяса (в эталоне - курица, говядина)
15 часов - 1 стакан томатного сока
17 часов - яичко
19 часов - яблоко
21 час - 1 стакан молока (в эталоне - кефир)
Особенности:
- По способности есть всё без соли
- Ни при каких обстоятельствах не поменять продукты, не пропускать приём еды!
- Есть СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, непременно по стакану воды в промежутках меж приёмами еды. Чай, кофе водой не числятся.
- Диета не для овощеедов.