курага — ½ стакана
изюм черный — ½ стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана
Метод изготовления
Курагу и изюм помыть, залить 1 стаканом жаркой воды.
Как курага и изюм станут мягенькими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.
Молоко можно поменять яблоковым соком.
Приятного!