Рубрика: Макияж

1. Незапятнанная кожаПо воззрению ученых, тыквенные семена – хорошее средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, создатель книжки «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семена содержат внутри себя цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой

Кефирная диета является одной из самых фаворитных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант резвой кефирной диеты с более широким рационом:1,2,3 денек - кроме кефира можно употреблять вареный рис4,5,6 денек - кроме кефира можно употреблять вареную курицу без кожи7,8,9 д

1 день. Набор товаров: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).2 день. Набор товаров: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кеф

1. Встаньте лицом к узенькой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медлительно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Потом опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; довольно всего только кас

Йогурт натуральный - 3/4 стаканаСметана 10%-ная - 1/4 стаканаМед по вкусу либо стевиозидСок лимоновый - 3 столовые ложкиЛистья мяты размельченные - 1 столовая ложкаФрукты - по вкусуВ миске взбейте йогурт, сметану, мед, лимоновый сок и мяту. Отправьте на 1 час в холодильник.В креманки разложите наре

1. Овсянка с черникой и миндалем. Исходя из убеждений равновесного питания - это красивое начало денька. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите малость меда. Эти продукты богаты питательными субстанциями, протеином и клетчаткой.2. Мюсли. Добавьте я

Работая над созданием безупречной фигуры, многие дамы запамятывают, что тело худеет неравномерно. У тех, кто посиживает на жесткой диете, теряется сначала бюст. Так заложено природой, и с ней не поспоришь. Но, теряя объемы, форму груди сохранить все таки можно. Для этого существует особый массаж.Са

яйца-2 штмука-50 грсахар ванильный-30 гряблоки-2 огромныхтворог 0% - 1 пачкаразрыхлитель-1ч.л.Яичка до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя снова отлично взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и порезать кубика

Нехорошее настроение, бессонница, избыточный вес... От этих и многих других заморочек можно просто убежать!Духовный подъемТы станешь посильнее не только лишь на физическом уровне, да и духовно. Побори лень и пробегись по улице либо парку хотя бы раз, и убежденности внутри себя прибавится. Ведь

СПИНА- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений- Тяга (Т-грифа либо штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторенийГРУДЬ- Жим лёжа (штанги либо г