Конечно, оперативному исцелению есть кандидатуры. Сначала это физические упражнения, которые обычно лучше соединять с оптимальным питанием, исключив из меню животные жиры и легкоусвояемые углеводы (сахар, тортики).
Упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе
Существует огромное количество таких упражнений, вот некие из их (лучше, если во время упражнений на ноги будут насажены шерстяные колготки - завышенное потоотделение прирастит эффект упражнений, а шерсть поглотит лишнюю воду).
Итак, начинаем упражнения, для этого необходимо:
1. лечь на бок повдоль твердого края кровати, верхнюю ногу свесить вниз, но держать ее при всем этом прямо; поднять прямую ногу ввысь, потом опустить; начинать с 10 махов каждой ногой, равномерно в течение нескольких дней довести их до 30, при правильной нагрузке на последующий денек мускулы будут немного болеть;
2. сесть на пол, вытянуть и развести ноги, носки вытянуть, плечи отбросить вспять, руками упереться в пол и немного согнуть их в локтевых суставах; притянуть колени к плечам так, чтоб ноги от колена до стопы растянулись в одну линию, перпендикулярную полу; потом вытянуть разведенные ноги от ноги до стоп в единую линию, параллельную полу, немного коснуться пола пяткой; начинать с 3-4 упражнений и равномерно довести до 8-10;
3. стать, ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вперед, голову опустить и медлительно приседать, стараясь вытянуть мускулы спины (спина находится практически в горизонтальном положении), ноги при всем этом должны быть параллельны друг дружке, животик втянут; также медлительно подняться; начинаем с 4-х упражнений и равномерно доходим до 8-10;
4. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, развести прямые ноги; потом поворачивать ноги попеременно вовнутрь и наружу; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12;
5. сесть на пол, опереться руками на пол сзади, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны; попеременно медлительно разводить колени в стороны до максимума, потом также медлительно их соединять; начинать с 5-6 упражнений, дойти до 10-12.
Массаж отдельных мускул ноги увеличивает их тонус, и уменьшает жировые отложения в области этих мускул.
Массаж можно проводить с помощью стеклянной мед банки, смазав за ранее тело массажным маслом и двигая банку по коже.
При массаже в ванне после подготовительного прогрева тела в течение 10-15 минут, употребляются те же приемы, что и при обыкновенном самомассаже. Можно использовать для массажа мочалку из махровых тканей, растирая ткани проблемной зоны, после этого провести их пощипывание и опять растирание.