Диета базируется на салатах. Исключаются из рациона хлеб, картофель, макароны и другая крахмалосодержащая еда. От кофе также придется отрешиться, зато будет возможность полюбить травяные чаи.
Меню на денек
Завтрак: 1 апельсин, апельсинный сок либо грейпфрут без сахара.
Обед: салат из новых овощей, оливкового масла и лимонового сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир либо финики.
Ужин: салат из овощей либо овощи в своем соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орешки либо фрукты.