Автор: Admin

Лосось консервированный 250 гСливки 30%-ные 200 млСпагетти 100 гОливковое масло 1 столовая ложкаЧеснок 2 зубчикаСоль по вкусуПерец темный молотый по вкусуВремя изготовления - 15 мин.1 В большой сковороде разогрейте оливковое масло и немного обжарьте на нем чеснок.2 Консервированный лосось разомните

Ингредиенты:Творог 5% жирности - 800 гСметана 20-30% жирности - 250 гСахар - 150 гЯичка - 5 шт.Мука - 3 ст. л.Кукурузный крахмал - 1 ст. л.Соль - щепоткаСливочное масло - 5 гМанная крупа - 1 ст. л.Сладкая пудра для декорацииИзготовление:1. Желтки отделить от белков, последние убрать в холодильник.2

15 гру 2014 о 19:34| Мені подобається 167 4 коментарі Василиса Филиппова Эпичные бы было посреди бросить вилку) 15 гру о 20:33| 1 Влад Чуешков Ударная диета! НЕДЕЛЯ до праздничка! http://glopages.ru/affiliate/2692055 (далее…)

Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров всеполноценных приемов еды на три денька.Правильное равновесное питание — база здорового стиля жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно приблизительно 40/20/40. Не считая того, не запамятовывай

110 ккал на 100 гКартофель — 5 шт.Форель — 700 гСливки 20%-ные — 500 млРепчатый лук — 1 головкаМорковь — 1 шт.Укроп — 1 ст. л.Перец темный горошком — 3 шт.Лавровый лист — 2 шт.Соль по вкусуИзготовление:1. Вырежьте из форели филейную часть. Остатки - голову, брюшко, плавники залейте маленьким количе

Желаете иметь всегда прекрасные, подтянутые, упругие ягодицы, но у вас совсем не хватает времени на посещения занятий?Предлагаем обычный комплекс действенных упражнений, который вы с легкостью можете часто делать дома.Екатерина Гринь, призер Чемпионата Мира 1999-2000 гг и индивидуальный тренер клуб

О новогодних подарках принято думать за несколько недель до праздничка. И о фигуре, вобщем, тоже. Чтоб не изнурять организм и не скидывать второпях избыточное, предлагаем неторопливо и отлично худеть уже на данный момент!С предпраздничной диетой лучше не затягивать, а начинать ее следует не поз

Такие подъемы крепят огромную прямую мышцу. Внедрение стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках либо вытяните повдоль тела. Подымайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мускулы пресса.

Спорт1. 2–3 раза в неделю отлично нагружайте свой организм физическими процедурами. Более действенные из их: ходьба, плавание и езда на велике. Времени у вас должно уходить более 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходит

Нежирный творог – 150 гр.,1% Кефир – 150 гр.,клубника(мороженая) – 130 гр.,Изюм – 15 гр.,Минеральная вода – 50 мл,Еще сможете добавить кураги либо орешков – будет еще полезнее, а можно добавить куски ананаса (свежайшего). Ананас – общепризнанный сжигатель жира.Взбить все ингредиенты в блендере, поз