Автор: Admin

Порция на 100 г (115 ккал) :-тонкий армянский лаваш 1шт-капуста квашеная 300 гр-луковица 1 шт-масло растительное 20 мл1.Луковку почистить, порезать и обжарить совместно с капустой до золотистого цвета.2.Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета

Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.Ингредиенты:Творог обезжиренный - 400 г;Молоко 1% жирности - 100 г;Мед пчелиный - 20 г;Желатин пищевой - 15 г;Какао-порошок - 50 г;Метод изготовления:15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Позже слить воду с на

1-й денекЗавтрак: 2 яичка (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинного сока, 50 г. обезжиренного творога.2-ой завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленоватый салат.Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.Ужин: тушеная рыба

какао - 5ст.л.сливочное масло - 50г.сахар – 6-8ст.л.мука - 1ч.л.молоко - 5ст.л.ванильный сахар – 1/4ч.л.молотые орешки либо другие орешки по вкусу и по желанию1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и перемешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний

Рецепт совершенно подходит для тех, кто не желает страдать с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все совместно и получили смачный закусочный суши-торт.Ингредиенты для 6-8 порций:- 120 г риса для суши,- 4 ст. л. рисового уксуса,- 2 ст. л. сахара,- 1 ч. л. солиИзготовление:Замочите рис в прохла

Пробовали ли Вы когда или начать питаться заного? Может быть начали но испугались тем новым и странноватым проявлениям, которые увидели в собственном организме? Для того чтоб развеять Ваши сомнения, разъяснить какие симптомы являются нормальными при переходе на раздельное питание, и написана эта ст

168 ккал\100 гИнгредиенты:Йогурт натуральный 100 гОгурец 1 шт.Чеснок 3 зуб. Соль по вкусуОливковое масло 2 ст. л.Куриное филе 1 шт.Перец темный молотый по вкусуЛук красноватый 0,5 шт.Фета 200 гМаслины без косточки 50 гСалат айсберг 100 гЛаваш армянский 2 шт.Изготовление:Для начала приготовим Ц

Перед тем, как перейти конкретно к упражнениям для прекрасных подмышек, нам необходимо размяться. Для начала совершай радиальные махи руками, а потом пару минут походи по комнате, высоко поднимая колени. Взмокла? Приступаем.Этот комплекс упражнений для прекрасных подмышек ты можешь делать или в куп

Наконец удалось скинуть избыточный вес. Но вид дряхлой и обвисшей кожи животика либо кожи бедер не веселит. Тогда и появляется вопрос как подтянуть кожу после похудения? Узнайте как это сделать!Что делать, если после похудения обвисла кожа?Давайте сходу отбросим саму идею пластической хирургии,

1. Высыпайтесь. Недочет сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто нужен.2. Пейте зеленоватый чай. Не считая того, что зеленоватый чай содержит много антиоксидантов, он также содействует ускорению метаболизма.3. Не пропускайте завтраки. Ранешний прием еды положительн