На завтрак необходимо испить стакан сока из наибольшего количества фруктов. На обед - съесть маленький кусочек постного мяса либо курицы с овощами и запить минеральной водой. На ужин - испить стакан ароматизированного чая.
Диета достаточно эффективна, но содержит не достаточно витаминов и питательных веществ, потому их недочет следует восполнять за счет приема поливитаминов.
Диеты нужно придерживаться в протяжении недели.