Люди, питающиеся нередко и не большенными порциями, не испытывают сильного чувства голода, и поэтому, не едят высококалорийную еду, при всем этом у их довольно энергии на активную жизнедеятельность, как следует они могут вести более активный и подвижный стиль жизни. Те же, кто питается изредка, обычно, едят большенными порциями и от чувства ярко-выраженного голода, естественно, употребляют в еду высоко-калорийные продукты. Как следует, и актуальная активность таких людей приметно ниже, что не дает им скинуть вес.
Потому, если ваша задачка – похудеть, ещьте почаще, но маленькими порциями и низкокалорийную еду и будет вам счастье